ダイエット・食事・サプリメント・健康-筋肉トレーニングリンク集

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●スポーツ選手の食事法〜 糖質の重要性 〜

糖質の消化吸収のしくみ、スポーツ選手の糖質補給の重要性、マラソン選手の食事方法、砂糖や糖質の種類による摂取方法のちがいなどがくわしく書かれています。

●すぐわかる栄養成分ナビゲーター

グリコが運営するサイトで、食品を選択して量を指定すれば一発でカロリー量を計算し栄養成分を表示してくれる便利サイトです。データは五訂増補食品成分表に基づいています。

●サプリメントの法則 選び方の徹底研究

サプリメントの選び方や注意点・法律との関係等がわかりやすく解説されている。

●アスリートのための食事と栄養

管理栄養士によるスポーツ栄養学のサイト。必要最低限のことが完結にまとめられている。

●The Power Step

グリコの関連サイト内のページだが、プロテインやサプリメントについてくわしくまとめられている。

●スポーツ救急箱

スポーツドクターをお探しの方はこちら。地域別、競技種目別、診療科目別に検索できる。

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