アームエクステンション
肘が動かないようにしっかり固定するのが上腕三頭筋に効かせるコツです。
目でみる筋力トレーニングの解剖学
ホーム
筋トレをより極めるために!PC版大沼きんの筋トレ講座 http://www.cudan.com/kinniku/index.html
当サイト内の全ての画像や文章の無断複製転載を禁じます
サイト製作/アトリエキュダン
上にもどる
