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クラブ筋リアル
大沼きんが直接指導!
正確なフォームがどうしてもマスターできない、マシンの使い方がわからい、大沼のヘタクソなアニメだけじゃわからん、でも教えてもらえる人がまわりにいない! という方のためにワタクシが直接指導いたします。
初めてトレーニングされる方の場合、誤ったフォームのままトレーニングを続けても、筋肉に適切に効かせる事ができず効果があがりません。早い段階でフォームを確認し正しい軌道が取れるよう改善することが長く続ける上でも大切だと思います。
- 日本体育協会認定スポーツプログラマー
- 日本SAQ協会認定レベル1インストラクター
■指導内容
- トレーニングフォーム改善、ウオーミングアップ、ストレッチ、自宅でできるトレーニング
高齢者向けの運動指導
※パートナーストレッチ、リハビリ、けが・病気改善目的の運動指導はできません。 - 目的に合わせたメニュー作成、食事方法のアドバイス
※サプリメントのアドバイスはできません。
■エリア
- 東京近郊(応相談)
■時間・休日
- 開始時間AM9:00からPM7:00まで
- 月曜土曜休み
■料金
1.「時間コース」
- 90分まで------3,500円
- 延長10分ごとに400円
(例:90分以上100分まで3,900円)
2.「種目コース」
- 1種目あたり700円
この種目だけ教えてほしい!という方のためのコースです。
ただし3種目以上でのお申し込みとなります。
※6種目以上ご希望の方は時間コースでのお申し込みがお得です。
3.その他の費用
- 所属しているスポーツクラブ施設、公共体育館などでの指導希望の方は各施設の同伴ビジター施設利用料
※所属されているクラブでご確認ください。 - 往復交通費
※山手線・東京メトロ・営団地下鉄からの乗り継ぎ以降の交通費となります。山手線、東京メトロ、営団地下鉄内の場合は無料です。 - ビジター施設利用料以外に、パーソナルトレーナーとしてマージンが必要な場合のクラブに支払うマージン
※以下のその他の注意事項参照
■その他の注意事項(重要)
- 各民間スポーツクラブには、パーソナルトレーナーが常駐もしくは契約パーソナルトレーナーが所属している場合があり、それ以外のパーソナルトレーナーの入場を禁じている所もありますのでご依頼前に必ず確認してください。もし禁じられている場合は、トラブルを避けるため残念ですがご依頼はご遠慮ください。
- 常駐・契約パーソナルトレーナー制度がないクラブであっても、外部のパーソナルトレーナーがビジターとして施設利用が可能かどうか、ご依頼前に確認してください。また可能な場合の利用料金が通常のビジター料金以外に別途マージンが必要かどうかについても確認してください。別途マージンが必要な場合はお客様のご負担となります。もし分からない場合はワタクシの方から確認をとりますのでクラブの連絡先をお知らせください。
※公共体育館をご利用の場合は確認の必要はありません。 - 大沼きんの見た目が「イラストと全然ちがうじゃねーか!」という苦情は一切受け付けません。正直言ってまったくちがいます(ただのさえないオッサンです)。
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