クラブ筋パーソナル-大沼きんが個別指導!

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■20分以内で返信!ケータイから速攻アドバイス!

スクワットでなかなか大殿筋に効きません。どこが悪いのでしょうか?

おしりを突き出すような感じで骨盤を立て、胸をはって背筋をのばしてください。膝が前に出過ぎているのでつま先から前に出るかでないかぐらいの位置に。手は胸の前で組んで視線は前方へ。 by 大沼きん

１人でトレーニングを続けているとなかなかフォームのチェックが行なえず思うようにトレーニング効果が上げられない事があります。デジカメやケータイで写真を送っていただき、大沼きんが添削!フォーム改善のお手伝いをさせていただきます。動画も0K!(動画は画像添削はありません)
※20分以内返信は、予約が必要です。平日AM9:00からPM8:00まで

目的に合わせたトレーニングメニュー・プログラムを作成いたします。食事方法なども合わせてアドバイス!
※サプリメントのアドバイスはできません。

■その他お悩み解決のお手伝いします!

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